眼精疲労セルフチェック
眼精疲労の症状には様々なものがあます。一つが該当したからといって、必ずしも眼精疲労とは限りませんが、複数の項目で該当している場合は、高い確率で目に負担がかかっていることになります。
「目の負担度」や「目の疲れ度」をリストにしましたので、この項目に多く該当するという方は、早めに眼科で診てもらいましょう。
目の負担度 チェック
1日中オフィスでパソコンを使用している
急激に視力が低下した
近くの物が見にくくなってきた
テレビやパソコンを夜遅くまで使用している
目が乾燥しがちで年中目薬を利用している
仕事などで光の強い環境にいる
近くの物から遠くの物に視線を移すとぼやけて見える
長時間車の運転をすると目が痛くなる
通勤電車では読書をしていることが多い
スッキリと朝目覚めることができない
目の疲れ度 チェック
目に痛みを感じる
目が重く感じる
目がしょぼしょぼすることがある
目が充血することが多い
目の乾きを感じる
長時間パソコンを使用している
突然涙が出ることがある
目が疲れたと感じた際に頭痛が伴う
ひどい肩こりがする
イライラを感じることがよくある
最近寝不足である
眼精疲労は、現代人にとって、とても身近な病気です。単なる疲れ目だと軽く見て放置していると、日常生活もままならないほど症状が悪化することも少なくありません
少しでも疑いのある人は、早めに対処しましょう。